C – Compensatiegedrag
Bij het nastreven van een duurzame relatie stuiten we regelmatig op compensatiegedrag, ofwel een goedpratertje voor jezelf. Het zijn handelingen om een spanning, veroorzaakt door een onevenwicht tussen persoonlijkheidsfactoren en de invulling of erkenning en aanvaarding daarvan, te doen verdwijnen. Het geluksgevoel dat je hiermee opwekt, is een valse vorm van voorspoed. Het is niet alleen van tijdelijke aard, maar heeft dikwijls ook een negatieve bijwerking zoals spijt, schuldgevoelens of een kater achteraf. Compensatiegedrag sluipt er dikwijls in zonder dat je het doorhebt. Want na een relatiebreuk is het verleidelijk om een glas troost achterover te kappen of aan retail therapy te doen. Als je houdbaar geluk wilt nastreven, zul je het compensatiegedrag aan banden moeten leggen, en de confrontatie aangaan met de realiteit in plaats van vluchtgedrag te vertonen.