H – Huilogen
Gezwollen ogen na het huilen kunnen een spelbreker zijn. Oké, je kunt er misschien medelijden mee opwekken, maar zou je er niet nóg liever vanaf geraken? Mensen krijgen dikke ogen na het huilen omdat het weefsel onder de ogen transparant en dun is. Hierdoor zijn de onderliggende bloedvaten sowieso al beter zichtbaar dan bij andere lichaamsdelen. Wanneer je lang huilt, kan dit vocht niet allemaal afgevoerd worden door de traanbuizen. Soms heb je de ochtend na een huilbui nog méér last van huilogen. De traanklieren moeten tijdens een huilbui extra hard werken en hierdoor zwellen ze op. Als je vervolgens niet goed slaapt, zorgt dat weer voor bijkomende zwelling. Een ijsblokje of een koud washandje tegen de zwelling houden, kan helpen het overtollige vocht af te voeren. Ook voldoende kalium helpt de vochthuishouding te reguleren. Kaliumrijke voedingsmiddelen zijn onder andere aardappelen, bananen, melk, sinaasappelsap, rosbief en zalm.