D – Depressie
Liefdesverdriet veroorzaakt mentale en soms zelfs fysieke pijn. Ook een depressie die de kop opsteekt, is niet uitgesloten. Uit onderzoek is gebleken dat mensen die dagelijks even de tijd nemen om de goede kanten van een liefdesbreuk te benoemen, zich positiever voelen in vergelijking met mensen voor wie het glas halfleeg in plaats van halfvol is. Het beste is om niet te lang te blijven hangen in verdriet. Ga leuke dingen doen zodat je lichaam dopamine aanmaakt, waardoor je geluksgevoel stijgt. Ook duursporten zoals lopen zijn bewezen heilzaam bij depressieve gedachten. Ook kun je er makkelijker door ontspannen. Als de lichamelijke en psychische symptomen langer dan twee weken aanhouden, is het heilzaam om een dokter te raadplegen.