Wanneer je partner plots een einde maakt aan je relatie terwijl je nog zielsveel van hem/haar houdt, is de breuk des te moeilijker te aanvaarden. Hier vijf tips hoe je toch over een breuk heen kunt geraken, ondanks je amoureuze gevoelens voor je ex.

1. Verbreek alle contact
Vermijd alle contact met je ex, of toch zeker voor een tijdje. Bevriend blijven met je ex terwijl je nog gevoelens voor hem/haar hebt, is emotioneel heel zwaar. Het zou je alleen maar pijn doen. Laat je ex weten dat hij/zij je ruimte moet geven en je met rust moet laten. Als jullie samen kinderen hebben, hou het contact dan vriendelijk maar zakelijk.

2. Laat je dromen los
Verheerlijk het verleden niet. In de meeste gevallen liep je relatie niet lekker en weet je best waarom je partner het uitmaakte. Wellicht maakte je jezelf wijs dat je relatie een droomscenario was. Treur niet om je mislukte liefdesverhouding, want het was tóch niet die droompartner die je voor ogen had.

3. Verzoen je met het verleden
Wanneer iemand je gekwetst heeft, heb je de neiging om kwaad te worden, maar boze gevoelens helpen je niet verder. Negatieve gevoelens beïnvloeden je toekomst. Laat je ex je leven niet langer bepalen. Probeer je ex te vergeven.

4. Liefde is elkaar loslaten
Verliefd zijn is nooit verkeerd. Je mag dus best nog gevoelens hebben voor je ex. Als je liefde voor je ex groot genoeg is, gun hem/haar dan ook alle geluk, ook al is dat niet meer samen met joú.

5. Houd van jezelf
Geloof erin dat je een betere relatie verdient, iemand die je wel goed behandelt. Vergeef jezelf dat de relatie niet lukte, maar leg de schuld niet bij jezelf. Besef dat je volgende relatie wel geweldig kan zijn. Heb je een laag zelfbeeld, vraag dan professionele hulp. Of maak een dagboek waar je elke dag één positieve eigenschap van jou in het zonnetje zet. Dat kan — later — nog van pas komen bij het opstellen van een contactadvertentie. Haha!