Echte innerlijke rust vormt een stabiele basis in een mensenleven. Pas wanneer je zélf alles op een rijtje hebt, kan je je weer openstellen voor een nieuwe liefde.

1. Stop met doemdenken. Het glas is halfvol, niét halfleeg.

2. Aanvaard de situatie zoals ze is. Acceptie kan je helpen om de lat lager te leggen.

3. Wees aardig voor jezelf. Er is niets mis met zelfcompassie. Behandel jezelf hoe je je dierbaren zou troosten.

4. Perfectie bestaat niet. Én zou saai zijn.

5. Stel dromen en doelen niet uit. Begin vandaag nog met het realiseren ervan, desnoods in afgeslankte vorm of stap voor stap.

6. Besproei de planten en niet het onkruid.

7. Wees dankbaar. Wie dankbaar is kan niet tegelijkertijd kwaad, gestrest of ondankbaar zijn.

8. Laat het verleden los en stel de toekomst uit. Leef in het nú. Lach, dans en maak plezier alsof morgen niet bestaat.