Er wordt weleens lacherig gedaan over liefdesverdriet, alsof de persoon in kwestie moeite heeft om het verleden los te laten, maar luddevedu is heus niet het alleenrecht van een radeloze tiener.
Op het verwerken van verdriet staat geen leeftijd, toch? Het rouwproces van een volwassene kan anders verlopen dan dat van een kind, dat wel, maar verlies en rouw moeten met aandacht worden bestreden. Verdriet en pijn mogen niet worden weggelachen of weggeduwd, want zo ontstaat een tikkende tijdbom. Praat erover met een goede vriend(in). Of schrijf een brief voor je ex zonder deze te verzenden. Liefdesverdriet verwerken betekent namelijk dat je gehoor geeft aan je emoties. Verdoof jezelf niet met een rebound, maar ga de confrontatie met de donkerste kanten van jezelf aan. Surf vooral niet op hoop dat het terug goedkomt. Liefdesverdriet verwerken is namelijk onmogelijk als je — zelfs al was het maar een beetje — hoopt dat jij en je ex weer bij elkaar komen.
Waarom je ex plots zo aanlokkelijk is
Belangrijk om te vermelden is dat wat onbereikbaar is, plots een stuk aantrekkelijker wordt. Net zoals peuters het liefst in de weer zijn met speeltjes die moeilijk te bemachtigen zijn. Ze willen altijd kleuren met de stift die een ander kind in de hand heeft. Helaas werkt het bij volwassenen ook zo. Je ex wordt die onbereikbare stift. Wellicht wil je nú al je ex terug, maar zodra hij/zij een nieuw lief heeft, zal dit gevoel waarschijnlijk alleen maar toenemen. Wees je dus bewust van het bestaan van deze valkuil. Je kan de situatie — je ex is een ex mét reden — beter accepteren zoals die is. En gaat het niet zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat.
Hoe lang duurt liefdesverdriet?
Er zijn mensen die het bijzonder moeilijk hebben en het verlies zelfs nooit te boven komen. Maar de meeste volwassenen lukt het wél om het gemis een plaats te geven. Vaak is het ook beter om ermee te leren omgaan, in plaats van luddevedu weg te duwen. Er met een rationele in plaats van emotionele bril naar kijken is vaak al voldoende om je verdriet in perspectief te zien.